Упражнение для плеч, которое вредит суставам. Тренировка плеч. Жим стоя. Александр Колесник | Уроки фитнеса 0:32 2 years ago 2 121 Далее Скачать
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам. BIOMACHINE 3:15 3 years ago 718 138 Далее Скачать
🏋️♂️ **Тренировка дельтовидных мышц: Секреты идеальных плеч!** 🏋️♀️ Олег Абашин 7:16 2 days ago 440 Далее Скачать
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим Ярослав Брин 38:19 5 years ago 696 792 Далее Скачать
Худшее Упражнение На Плечи. Будешь Делать - Получишь Травму | Джефф Кавальер Джефф Кавальер — переводы от SciApp 4:24 5 years ago 81 241 Далее Скачать
Жим гантелей(штанги), стоя(сидя). Хватит убивать свои плечи! (перезалив) Dmitry Trainer 3:16 3 years ago 50 536 Далее Скачать
🏋️♂ Армейские жимы стоя и сидя не помогут накачать средние дельтовидные мышцы 💪 Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 0:49 1 year ago 41 496 Далее Скачать
✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 0:59 1 year ago 1 085 428 Далее Скачать
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы Масса 8:45 4 years ago 1 158 687 Далее Скачать
